Fitness- und Gesundheitstraining

Trainieren Sie unter fachkundiger Anleitung

                        nach den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft. 

Profitieren Sie von einem individuellen Fitnessprogramm,

                            das genau nach Ihren körperlichen Voraussetzungen,

                                  Ihren Wünschen und Zielen konzipiert ist.    

Ausdauer - Kraft - Elastizität

Im Personal Training werden alle Bereiche

der körperlichen Fitness und Gesundheit gefördert.

Durch funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

oder verschiedenen Kleingeräten entwickeln und verbessern Sie

Ihre Bewegungsfähigkeiten.

Wann und wo Sie sich bewegen möchten, entscheiden Sie

und ich begleite und unterstütze Sie dabei!

 Auch beim Thema

gesunde Ernährung und Gewichtsmanagement

stehe ich Ihnen gerne beratend zur Seite.